Joggen ohne Schmerzen – so unterstützen Sie Ihre Füße

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Beim Laufsport sind die Füße besonders großen Belastungen ausgesetzt; sie müssen dabei das bis zu Zehnfache des eigenen Körpergewichts aushalten – und das auf einer ziemlich kleinen Fläche. Durch die hohe Beanspruchung von Sehnen, Bändern und Muskeln sind Überlastungen der Füße also fast schon vorprogrammiert.

Gründe für Überlastungserscheinungen der Füße

Wenn man zu schnell zu viel will und den Muskeln, Sehnen und Bändern keine Zeit lässt, sich an wachsende Anforderungen – zum Beispiel eine höhere Geschwindigkeit und/oder weitere Strecken – beim Laufen zu gewöhnen, drohen Überlastungssymptome. Eine langsame Steigerung und ausreichende Regenerationsphasen sind deshalb wichtig.

Auch wenn der Körper insgesamt über eine zu schwach ausgeprägte Muskulatur verfügt, die nötige Körperspannung also nicht erreicht werden kann, müssen die Füße dies ausgleichen. Ein begleitender Muskelaufbau z. B. durch Krafttraining und Dehnübungen ist deshalb empfehlenswert. Sollte es dennoch zu Problemen kommen, bietet Ihnen BußfeldSchiller geeignete Sportbandagen.

Auch falsche Schuhe können Beschwerden verursachen

Gute Laufschuhe unterstützen den Fuß bei der Verarbeitung der Laufbelastung und entlasten ihn zugleich bei der aktiven Arbeit. So sollten Ihre Laufschuhe die Füße sowohl stabilisieren als auch in ihrer Dynamik unterstützen. Eine Lauf- und Bewegungsanalyse bei Ihrem Orthopädie-Schuhtechniker kann zusätzlich wichtige Aufschlüsse über Ihr persönliches Laufprofil und eventuelle Fehlbelastungen der Füße geben. Unterstützung und Schutz bietet hier eine individuell angepasste Versorgung mit orthopädischen Sporteinlagen.

Was tun, wenn die Schmerzen da sind?

Bei ausgeprägten und länger anhaltenden Schmerzen in den Füßen und im Bewegungsapparat ist es unbedingt ratsam, diese ärztlich abklären zu lassen. Grundsätzlich sind Schmerzen ein Alarmsignal des Körpers und erfordern Ruhe. Trainieren Sie nicht einfach weiter, um die Beschwerden nicht zu verschlimmern oder sich eine zusätzlich belastende Schonhaltung anzugewöhnen. Wenn Ihnen das Laufen gerade Beschwerden macht, müssen Sie dennoch nicht immer komplett auf Sport verzichten: In vielen Fällen ist es möglich, auf andere Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren auszuweichen.

Gesunde Füße für mehr Spaß am Sport: Lassen Sie sich in Ihrer Filiale von BußfeldSchiller beraten.

© BußfeldSchiller

Blau und gesund

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Bandagen aus dem Sanitätshaus BußfeldSchiller schützen und stützen

Ob es Ihre Sprunggelenke, Knie, Wirbelsäule, Hand, Ellbogen oder Schulter sind: Wenn Ihre Gelenke schmerzen, helfen hochwertige, aktivierende Bandagen.

Das Sanitätshaus BußfeldSchiller steht für die Kombination aus Fachkompetenz und Produktqualität. Denn hier finden die Kunden neben einer sachkundigen Beratung alles, was für eine optimale Behandlung nötig ist. Unser qualifiziertes Fachpersonal berät Sie zu verschiedenen Themen und ist auch im Bereich Bandagen und Orthesen Ihre kompetente Anlaufstelle.

Individuelle Beratung, Markenqualität und passgenaue Lösungen stehen dabei im Fokus. Die Bandagen aus dem Sortiment z. B. von Bauerfeind schützen und stützen Muskeln und Gelenke beim Sport, auf der Arbeit, zu Hause und in der Freizeit. Ihr hochwertiges Material und die attraktive Optik sorgen für eine optimale Funktion und Tragekomfort.

Bandagen und Orthesen gibt es für viele Körperregionen, dienen zur Unterstützung einer Rehabilitation oder begleiten die Versorgung durch den behandelnden Arzt. Wir beraten Sie gerne und helfen Ihnen bei der Auswahl der passenden Bandage.

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Innovative Einlagenversorgung

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aus den Meisterwerkstätten von BußfeldSchiller

Die optimale individuelle Versorgung unserer Kunden steht stets im Fokus unserer Arbeit. 

Unsere beiden hauseigenen Werkstätten mit ausgebildeten Meistern und Technikern bilden einen einzigartigen Mehrwert für Ihre Gesundheit. Wir partizipieren an modernsten Techniken und Innovationen und bleiben durch ständige Fortbildungen am Puls der Zeit. Haltungsbeschwerden, Kopf- oder Rückenschmerzen? Fehlstellungen des Fußes können die Ursache für viele Beschwerden sein. Ignoriert man diese Fehlstellungen wie z. B. Platt-, Senk-, Knick- oder Spreizfüße, ist die Gefahr groß, dass Knie, Hüfte und Rücken in Mitleidenschaft gezogen werden.

Gezielte Unterstützung bieten in diesen Fällen maßgefertigte Einlagen. Sie entstehen in unseren Meisterwerkstätten nach einer hochpräzisen Vermessung der Füße und sind echte Unikate. Weil jeder Fuß anders ist, haben wir für die unterschiedlichsten Anforderungen und Anwendungsbereiche spezielle und innovative Schuheinlagen entwickelt.

Kennen Sie schon das Einlagenprogramm von BußfeldSchiller? Wir haben für jeden Anspruch die passende Lösung, stützende und bettende Einlagen, Anti-Fersensporn-Einlagen, Sporteinlagen bis hin zu Sicherheitsschuheinlagen, Kindereinlagen und Sondermodellen. Wir sind für Sie da!